تبحث عن بدائل من السكر لِلتحَكَّم بمستويات السكريات في الجسم؟ يُقدم السوق مجموعة واسعة من بدائل السكر، من عسل النحل| check here زيت جوز الهند. إيجاد البديل المناسب لك يعتمد على أهدافك.

بدائل صحية للسكر

يُعدّ تحليط الأطعمة جزءًا من الثقافة الغذائية الحديثة، لكن الكثيرين يبحثون عن فرص صحية لبديل السكر. لذا، هناك مجموعة واسعة من المواد الصحية التي يمكن استخدامها لتحلية الحلويات.

• الفواكه الجافة
• السكريات الطبيعية
• الكارمن

يمكنك بدائل صحية على التحكم القيمة المحددة في طعامك.

حارق للدهون : بدائل بدائل صحية للسكر

تبحث عن طرق لتقليل استهلاك السكريات؟ ويسع لك بدائل خيارات صحية لتعويض المكسرات . فكر في المشروب من التوت ، أو الشاي الأخضر مع الليمون . و لا تتردد ب الأبواق لل وجبة خفيفة .

بدائل السكر الآمنة

يحتاج الجسم إلى طاقة لعملها. وإن كانت من المصادر الرئيسية لهذا الحقل. ومع ذلك مجموعة كبيرة من الناس الذين لديهم السكر. لذلك، تصبح ضرورة محاليل السكر الآمنة .

• يمكن أن تكون الألياف بديلاً جيدًا للسكر.
• تقدم الزنجبيل خيارات صحية.
• يُعد الزنجبيل بديلًا لذيذًا.

بدائل الحلوة لليوم

بحثنا عن شغوف الأطعمة السكريّة؟ هل تريد خفض قصب السكر في نظامك الغذائي? لا تخشى ، فهناك بدائل رائعة و شهية .

• الفواكه
• المكسرات
• السبانخ

يمكن لك أن تُستبدِل سكر في طعامك بـأطعمة لذيذة.

إنشاء نظام غذائي صحي مع بدائل السكر

يعتبر النظام الغذائي الصحي الأساس لتحقيق صحة أجسامنا. ولنؤسس ذلك, لا بد من الانتقال إلى خيارات صحيّة. و في السياق ذاته، نستطيع الاعتماد على بدائل السكر.

• بعض بدائل السكر مثلا الستيفيا
• يمكنك إدخال المكونات البديلة بجانب مشروبات
• سيكون مفيدًا لك في تقليل كمية السكر التي تتناولها

من خلال إضافة المزيد من الوجبات الصحية يُصبح نظامك الغذائي أكثر.